El Centro Deportivo y Recreativo Gerona fue escenario de una jornada de yoga organizada en coordinación con la Embajada de la India en Guatemala, donde las participantes disfrutaron de ejercicios de respiración, estiramiento y meditación orientados al bienestar físico y emocional.
La actividad del pasado 11 de junio se llevó a cabo en la cancha techada del recinto deportivo, ubicado en la 15 avenida 13-52 de la zona 1 capitalina y administrado por el Viceministerio del Deporte y la Recreación.
Como parte de las sesiones periódicas impulsadas por la representación diplomática, las participantes tuvieron la oportunidad de acercarse a esta práctica ancestral en un ambiente de tranquilidad y aprendizaje.
Desde tempranas horas, las usuarias acudieron al centro para participar en la rutina, desconectarse del estrés cotidiano y encontrar un espacio de calma y bienestar. Bajo la guía de la instructora Sindy Barragán, realizaron ejercicios de respiración, estiramientos y posturas que contribuyen al fortalecimiento del cuerpo y la mente, al tiempo que conocieron los beneficios que el yoga aporta a la vida diaria.
Una práctica milenaria y saludable
Originario de la India, el yoga es una práctica milenaria que promueve el equilibrio físico, mental y emocional. Entre sus principales beneficios destacan la mejora de la flexibilidad, la postura y la concentración, además de contribuir a la reducción del estrés y la ansiedad. Por ello, la Embajada de la India desarrolla periódicamente estas clases como parte de su labor de promoción cultural, acercando a la población guatemalteca una tradición que fomenta estilos de vida saludables y fortalece los lazos de amistad entre ambos países.
La próxima actividad se realizará el 21 de junio, a partir de las 9:00 horas, en las instalaciones del Parque Erick Barrondo, en la zona 7 capitalina, donde se llevará a cabo una clase masiva y gratuita en conmemoración del Día Internacional del Yoga. La jornada estará abierta al público y brindará a los asistentes la oportunidad de conocer y practicar esta disciplina en un ambiente de convivencia y bienestar.
El Ministerio de Cultura y Deportes, por medio del Viceministerio del Deporte y la Recreación, continúa promoviendo espacios inclusivos, seguros y accesibles que contribuyen al desarrollo integral de la población mediante actividades físicas, recreativas y deportivas.
